Mit diesem Power-Frühstück startest Du fit in den Tag

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. Warum? Mit ihr startest Du in den Tag und erhältst die nötige Energie, um nicht erschöpft und müde zur Schule, Uni oder Arbeit zu erscheinen. Wir verraten Dir, wie ein perfektes Frühstück aussieht!

Nach dem Aufstehen solltest Du Deinen Körper erst einmal mit Flüssigkeit versorgen. Das kann ein großes Glas Wasser mit einem Schuss Zitronensaft oder ein wärmender Tee (möglichst ohne Zucker) sein. Natürlich dürfen auch Kohlenhydrate, Proteine, gesunde Fette und viele Vitamine nicht auf dem Frühstückstisch fehlen.

Obst und Gemüse sind ein absolutes Muss bei jeder Mahlzeit – sie liefern uns die nötigen Vitamine und Mineralien, um gesund und fit zu bleiben. Deshalb solltest Du Dir am Morgen, je nach Vorliebe, entweder ein paar Früchte oder einen gemüsigen Snack zurechtschneiden. Vollkorntoast enthält nicht nur energiereiche Kohlenhydrate, sondern auch wichtige Ballaststoffe, mit denen Du Dich vor Tiefs und fiesen Hungerattacken schützt. Zu guter Letzt braucht Dein Körper noch etwas Eiweiß und gesunde Fette, welche zum Beispiel in Hülsenfrüchten und Nüssen zu finden sind. Sie helfen dir, in Schwung zu kommen und lange satt zu bleiben – zudem stärkst Du mit ihnen Deine mentale Leistungsfähigkeit für den Tag.

Kombinierst Du alles in einer ausgewogenen Balance, erhältst Du das ultimative Power-Frühstück, mit dem Du einen perfekten Start am Morgen hinlegst!

Enjoy yourself mit schönem Frühstücksgeschirr!

Damit Du Deinen Morgen auch richtig genießen kannst, sorgt das Frühstücks-Set von Villeroy & Boch für ein schönes Ambiente. Mit der Linie "Mariefleur Basic" holst Du Dir den Sommer direkt an den Tisch und kannst Dich dazu noch an Deinem passenden Frühstücks-Set erfreuen.

Oder stehst Du mehr auf den Scandi-Look? Auch kein Problem. Die Marke Bloomingville bietet Dir eine ganze Palette an trendigen Tisch-Accessoires. Ob es die dezent verzierte Tasse oder das blumige Milchkännchen ist, an nordischem Frühstücks-Flair fehlt es Dir dadurch auf keinen Fall.


Auf dem Silbertablett serviert!

Hast du dich dazu entschlossen, das Bett heute definitiv nicht zu verlassen? Oder möchtest Du Deinen Freund oder Deine Freundin mit einem Frühstück in den Laken überraschen? Dann bist Du mit unserem Tablett von Home affaire bestens gewappnet. Mit ihm kannst Du ganz entspannt das gemütliche Frühstück genießen. Durch die ausklappbaren Abstellfüße steht deine Mahlzeit safe! Und außerhalb des Bettes bist Du mit dem Blomus Tablett gut gerüstet – denn die rutschhemmende Silikonauflage sorgt dafür, dass Dir das ein oder andere Missgeschick erspart bleibt.